dieta de slabit cu varza, dieta cu varza, diete de slabit cu varza, diete cu varza, diete, dietaDieta de slabit cu varza
Program: Luni-Duminica 9:00 - 19:00
Diete Slabire

Dieta de slabit cu varza


Daca ne gandim la faptul ca o suta de grame de varza contine mai putine calorii decat se gasesc in aceasi cantitate de mere sau prune, atunci nu trebuie sa ne surprinda ca este unul dintre ingredientele cele mai utilizate in dietele de slabire. O dieta de slabit cu varza eficienta este bazata pe supa de varza, ce trebuie consumata la fiecare masa, pe o perioada de doua saptamani, urmata de o pauza de doua saptamani. Dupa aceasta pauza dieta poate fi reluata.

Pentru ca dieta de slabit cu varza sa aduca rezultatele dorite, este important sa fie respectata cu strictete. Datorita principiilor active ale verzei, de care putem beneficia daca folosim varza sub forma de supa, detin un rol extrem de important in arderea grasimilor. Consumata atat cruda, cat si in supa, varza contribuie la detoxifierea organismului.

Supa de varza, care sta la baza acestei diete de slabit si care trebuie consumata la fiecare masa, pentru doua saptamani, fara intrerupere, nu necesita foarte mult timp de pregatire. Astfel, se fierbe 25 de minute o varza de dimensiune medie, tocata, apoi se adauga morcovii taiati bucatele, impreuna cu ceapa si usturoiul taiate marunt, alaturi de telina si ardei, care se taie in forma de bastonase. Toate aceste legume se fierb 20 de minute, la sfarsit adaugandu-se patrunjel.

In functie de preferinte, cei care urmeaza dieta de slabit cu varza, pot adauga in supe alte legume, precum broccoli, fasole verde sau pastarnac. Un secret al acestei diete consta in adaugarea unei cantitati mici de sare, sarea putina favorizand si proprietatile diuretice ale verzei.

Pentru ca aceasta dieta sa fie eficienta, este recomandata consumarea alimentelor bogate in proteine, fiind necesara evitarea fructelor dulci, a zaharului, a alcoolului si a grasimilor de origine animala. De asemenea, grasimile vegetale si produsele lactate sunt recomandate in cantitati mici. Alaturi de beneficiile pe care le aduce in scaderea greutatii corporale, supa de varza este apreciata si pentru efectul anticelulitic pe care il detine.

Daca se doreste o pierdere in greutate si o detoxifiere a organismului, atunci dieta de slabit cu varza reprezinta o buna alegere, varza fiind o sursa de sanatate.







Categorii
Producatori
SEO