dieta de slabit cu suc de rosii, dieta cu suc de rosii, diete cu suc de rosii, diete de slabit cu suc de rosii, slabire cu suc de rosiiDieta de slabit cu suc de rosii
Program: Luni-Duminica 9:00 - 19:00
Diete Slabire

Dieta de slabit cu suc de rosii


Pentru persoanele care doresc sa slabeasca si iubesc sucul de rosii, dieta de slabit cu suc de rosii reprezinta o buna solutie pentru a elimina kilogramele nedorite. Important pentru ca aceasta dieta sa fie eficienta este ca sucul de rosii sa fie pregatit in casa, si nu unul cumparat de la magazin. In functie de timpul pe care il puteti dedica acestei diete, se poate slabi in jur de 4 kilograme pe saptamana. 

Pe langa marele avantaj de a reduce din greutatea corporala, dieta de slabit cu rosii ajuta la intarirea sistemului imunitar si contribuie la prevenirea cancerului, a problemelor articulare si a intoxicatiilor. Nu este o dieta care sa va infometeze sau care sa va afecteze sanatatea, ci este o dieta care va propune o alimentatie sanatoasa, pe care trebuie sa o respectati, daca doriti sa aveti rezultate bune.

Meniul pentru sapte zile de dieta este urmator:

Ziua 1

La micul dejun se poate servi un pahar proaspat de suc de rosii, o cafea fara zahar sau cu o lingurita de miere, alaturi de o felie de paine prajita integrala si o suta de grame de branza de vaci sau branza proaspata. Pentru pranz se bea un pahar de suc de rosii si se mananca o salata preparata din trei rosii, ceapa, patrunjel si o lingura de ulei de masline, la aceasta masa putandu-se servi si 20 de grame de paste si un iaurt degresat. Pentru cina este suficient un bol de supa de rosii si 100 de grame de pui la gratar cu un fruct la alegere.

Ziua 2

La micul dejun se mananca 100 de grame branza de vaci sau o felie de branbza degresata, cu o rosie si un ceai de plante cu miere. La pranz se mananca supa de rosii, un iaurt degresat si 150 de grame de peste la gratar, iar pentru masa de seara  se pregateste o salata din trei rosii, salata verde, o ceapa, doi castraveti si o lingura de ulei de masline, putandu-se manca si un fruct la alegere.

Ziua 3

La mic dejun se mananca o salata de fructe la alegere si se bea o cafea neindulcita. Pentru pranz se pregateste o salata orientala, care se va manca alaturi de 150 de grame de carne de pui la gratar, si un pahar de suc de rosii. Cina va consta in 100 de grame de piure de cartofi si o salata preparata din trei rosii, cat si un ou fiert tare.

Ziua 4

La micul dejun se va servi 100 de grame de branza de vaci sau o felie de branza degresata, cu doua felii de paine integrala, un pahar de suc de rosii si o cana de ceai din plante indulcit cu miere. Pentru masa de pranz se va fierbe 150 de grame de peste, care se va manca cu o salata de rosii si doi castraveti cu ceapa. De asemenea, se poate servi si un fruct la alegere, iar la cina se va manca o portie de supa de rosii, cu 200 de grame de fasole verde si o salata de fructe la alegere.

Ziua 5

La micul dejun se poate bea o cana de lapte de vaca si un compot de ananas, iar pentru pranz se va servi o salata de rosii cu castraveti si un ou prajit cu doua felii de paine integrala. Se poate manca si un fruct la alegere, iar  pentru masa de seara, se va pregati 200 de grame de ciuperci cu telina, impreuna cu o salata preparata din doua rosii, cu 30 de grame de cascaval si un pahar de suc de rosii.

Ziua 6

La micul dejun se pot manca doua felii de paine integrala cu 100 de grame de branza de vaci degresata si o cafea fara zahar si indulcita cu miere. La pranz se mananca 100 de grame de pui fiert, 50 de grame de orez, o salata de rosii si un fruct la alegere, iar seara un cartof fiert cu 100 de grame de peste fiert cu suc de lamaie si un pahar de suc de rosii.

Ziua 7

La micul  dejun se consuma un pahar de iaurt degresat cu doua felii de paine integrala, un fruct la alegere si o cafea fara zahar sau cu miere. La pranz se fierb doi cartofi cu 200 de grame de pui fiert sau la gratar, si un pahar de suc de rosii,  iar la cina se va prepara o salata de rosii cu doi castraveti si o ceapa, cu o suta de grame de branza degresata de vaci si un fruct la alegere.

Prin urmarea acestor pasi si respectarea dietei de slabit cu suc de rosii vetisa pierde kilogramele in plus, fara sa va infometati, tot ce trebuie sa faceti fiind sa respectati un regim alimentar echilibrat, care va imbunatati sanatatea organismului dumneavoastra.







Categorii
Producatori
SEO